Succhi vivi per eliminare le tossine

Succhi vivi per eliminare le tossine

Succhi vivi o centrifugati, uno dei loro principali benefici  è quello di ottenere una potente azione detossificante sul nostro organismo.

succhi Quando diciamo che un alimento è detossificante, come facilmente potrete intuire, non parliamo di un antidoto che ci libera da qualche tossina velenosa o batterica. Con il termine comune “tossine” si indicano tutte quelle sostanze, interne o esterne al nostro corpo, che sono inutili e potenzialmente dannose: ad esempio le polveri presenti nell’atmosfera o, più semplicemente, le scorie di quelle sostanze che assumiamo e che il corpo non riesce ad eliminare completamente.

Detto ciò è molto semplice comprendere i benefici della detossificazione, che vanno dalla prevenzione di alcuni “fastidi” come il mal di testa, la stanchezza e le reazioni allergiche, alla salvaguardia degli organi deputati allo smaltimento di queste sostanze, quali il fegato e i reni.

Ricette di succhi vivi per eliminare le tossine

Gli alimenti più efficaci per ottenere questo risultato sono gli agrumi, il cavolo, il sedano, le barbabietole, poiché aiutano a “depurare” il sangue tramite la stimolazione dell’attività di fegato e reni.

Ecco quindi alcune ricette da realizzare con l’ausilio di un estrattore o una centrifuga, che potranno aiutarci a liberarci dalle scorie presenti nel nostro corpo. Ancora indecisa?

Succo di sedano, cavolo e mela verde

  • 1 ramo di sedano
  • 4 foglie di cavolo
  • 1 mela verde
  • 1 manciata di prezzemolo
  • 1 lime
  • 1 limone
  • 1 cubetto di radice di zenzero (un paio di cm)

Il sedano è una roccaforte di nutrienti. E’ ricco di magnesio, ferro, calcio, fosforo, potassio e acido folico. E’ inoltre un alimento fortemente alcalinizzante (abbassa l’acidità presente nel nostro organismo). Unito al cavolo, la mela, il limone e lo zenzero permette di preparare succhi detossificanti molto efficaci.

Succo rosso di barbabietole, mele e more

  • 3 barbabietole piccole
  • 2 mele
  • 200 gr. di more
  • 1 cubetto di radice di zenzero (un paio di cm)

Il succo di barbabietole aiuta a depurare il sangue ed è molto ricco di nutrienti, come folati, ferro, potassio e Vitamina C. Le mele, le more e lo zenzero contribuiscono a rendere questo succo vivo davvero gustoso, dolce e fresco!

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